Marzo, 2026. La máxima dirigencia de la Asociación Nacional de Cooperativas Eléctricas Rurales de Estados Unidos (NRECA, por sus siglas en inglés) visitó Costa Rica con un mensaje claro: el modelo cooperativo eléctrico costarricense no solo es exitoso, sino que ofrece lecciones de innovación para el mercado estadounidense.

Michael Partin, presidente de NRECA, y Mel Coleman, director de la Cooperativa Eléctrica del Norte de Arkansas, se reunieron con directores del Consorcio Nacional de Empresa de Electrificación de Costa Rica (Coneléctricas) y las cooperativas COOPEGUANACASTE, COOPESANTOS, COOPELESCA y COOPEALFARORUIZ para intercambiar conocimientos técnicos y reafirmar una alianza histórica que busca preparar al sector ante los inminentes cambios en el modelo eléctrico regional.

“Hemos visitado subestaciones eléctricas avanzadas y analizado el despliegue de banda ancha y fibra óptica que llevan a los hogares rurales; estoy muy impresionado con lo que Costa Rica está logrando. Incluso en Estados Unidos podemos aprender mucho de estos servicios. Son un ejemplo de cómo el modelo cooperativo puede ser realmente exitoso”, afirmó Partin durante su recorrido.

Más allá del intercambio comercial, la alianza se traduce en una mejora directa para el personal técnico de campo. A través de voluntarios y expertos de NRECA, los linieros costarricenses reciben capacitación de alto nivel en seguridad y maniobras de riesgo.

Deiby Castro, supervisor de construcción de redes en COOPELESCA, explica el impacto de esta profesionalización: “Estas capacitaciones nos permiten alcanzar un nivel de detalle y precisión vital para la seguridad. En nuestro trabajo diario nos exponemos a riesgos físicos, eléctricos y biológicos; estar preparados bajos estos estándares internacionales es lo que evita accidentes y salva vidas”.

Alianzas para el nuevo modelo eléctrico

Erick Rojas, gerente de Coneléctricas destacó que esta visita técnica permitirá formalizar nuevos convenios con cooperativas como COOPESANTOS y el propio consorcio, facilitando el intercambio de información sobre modelos avanzados de comercialización energética.

“El objetivo es crear vínculos que nos permitan compartir experiencias sobre cómo enfrentar los retos del modelo eléctrico. Ellos desean aprender de nuestra operatividad y nosotros de su vasta experiencia técnica” señaló Rojas.

Esta relación que nació hace más de 60 años con la fundación de las primeras cooperativas rurales del país bajo la guía de NRECA, evoluciona hoy hacia una plataforma de innovación mutua en beneficio de los usuarios finales.

Consultora en comunicación

Karen Fernández

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Marzo, 2026. En la ruta hacia la meta de erradicación de la Tuberculosis para el año 2030, Costa Rica se encuentra en un punto crítico de su estrategia de salud pública. Con 495 casos reportados en el 2025 a nivel país, Coopesalud fortalece las estrategias de vigilancia epidemiológica en las Áreas de Salud de Pavas y Desamparados 2.

Y es que esta batalla tiene más de 100 años en el país. En la memoria popular persisten los pacientes de tuberculosis aislados en lugares como el Sanatorio Durán en Cartago (fundado en 1918). “Hoy en día no se requiere separar al paciente de su entorno y se cuenta con un tratamiento muy avanzado”, explica Monserrat Navarro, jefa de enfermería de Coopesalud en el Área de Salud de Pavas.

La Tuberculosis, causada por la bacteria Mycobacterium tuberculosis, sigue siendo una de las enfermedades infecciosas más letales a nivel global de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud. En el contexto nacional, los datos de la Dirección de Vigilancia de la Salud han mostrado que provincias como San José lideran la incidencia, con una afectación mayoritaria en hombres (más del 67% de los casos), lo que plantea un reto de salud pública en la concientización sobre los alcances de la enfermedad y la eliminación del estigma.

“El tratamiento consiste en medicamentos exclusivos para atacar la bacteria, tiene una duración de 6 meses y un acompañamiento que realizamos de cerca con el paciente”, explica. Este tratamiento, permite a la persona llevar una vida normal y recuperarse por completo en su lugar de residencia. Pese a ello, la detección y tratamiento se enfrenta a varios retos: que sus síntomas no se subestimen y que haya claridad sobre cómo se previene el contagio.

“Esta bacteria se transmite a través de las gotas de saliva que expulsa la persona enferma cuando tose”, describe Navarro. “Las personas que conviven con él o ella inhalan estas gotas y así llegan a los pulmones”. Es en dicho órgano en donde la tuberculosis se aloja. 

No es un resfriado común

Precisamente, su afectación en los pulmones puede confundir a los pacientes y hacerlos creer que se trata de un resfriado común. Sin embargo, la tuberculosis crea una especie de cavidades en los pulmones que derivan en problemas respiratorios graves.

“Si la persona llega tarde al centro de salud, puede quedar con secuelas, llegando incluso a necesitar asistencia de oxígeno permanente”. Y si no se trata del todo, la consecuencia final es la muerte. Un total de 1,23 millones de personas murieron por tuberculosis en 2024, según datos de la OMS.

Los síntomas clave

“Una tos persistente asociada a flemas durante más de 15 días”, afirma Navarro es la señal de alerta que no se puede ignorar; se debe acudir al centro de salud para ser valorado. “Nuestro equipo le atenderá y le practicará una prueba de esputo para obtener dos muestras de sus flemas, con el objetivo de detectar si la bacteria está presente en su organismo”.

Es importante señalar que toda persona que tenga estos dos síntomas puede acercarse al centro de salud para ser valorada de forma gratuita, ya que es una meta de salud pública del país lograr erradicar la tuberculosis para el 2030. La tuberculosis se puede prevenir y curar.

Prevención activa en las comunidades

Contrario al pensamiento popular, el contagio se da solo por vía aérea (a través de las gotas que mencionamos anteriormente), no se propaga mediante la ropa o los utensilios de la persona enferma. Sin embargo, en situaciones de hacinamiento o falta de una ventilación adecuada, es más probable que la tuberculosis contagie a más personas.

En el marco del Día Mundial de la Tuberculosis (24 de marzo), Coopesalud se une al llamado a la población para activar la prevención del contagio y el tratamiento adecuado de la enfermedad. “Realizaremos una serie de búsquedas activas que consisten en la visita a las comunidades para detectar casos de tuberculosis, tocaremos las puertas de cada hogar para hacer entrevistas pero también brindarles información”, explica Navarro. Además, se estará disponiendo de stand educativos en los centros de salud, y visitas a empresas y farmacias con el mismo mensaje de prevención.

Coopesalud es parte de la Red de Tuberculosis que une a diferentes entes de salud en el país y estará apoyando la feria de salud que se realizará en el Parque de Alajuelita el viernes 27 de marzo.

Consultora en comunicación

Xótchil Méndez

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• Para el Área de Salud de San Pablo el precio fue un 25% menor al de la CCSS y en Barva un 30% menor, lo que representa un ahorro para la CCSS de 2800 millones de colones por año y no un sobreprecio.

Los hechos que dieron origen al mal llamado “Caso Barrenador” carecieron desde el inicio de un sustento técnico válido. Además, el estudio de razonabilidad de precios habría sido manipulado, alterando resultados y omitiendo partidas que reflejaban ahorros significativos para la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS) y no sobreprecios.

Estas fueron parte de las conclusiones esenciales a la que llegaron la mayoría de los diputados que conforman la“Comisión Especial Investigadora de las Presuntas Irregularidades en la CCSS” y que confirma la posición de COOPESIBA de que han actuado de manera ética, transparente y en apego a la legalidad.

Para Oscar Abellán, Gerente de COOPESIBA, los legisladores reafirman lo que la cooperativa ha venido sosteniendo desde el primer día: No hubo ningún acto de corrupción ni sobreprecios en la adjudicación de la licitación para la administración de las Áreas de Salud de San Pablo y Barva de Heredia y la verdad real de los hechos empieza a salir.

Presupuesto de COOPESIBA fue menor a lo solicitado por la CCSS

La Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS) estableció un monto económico como parámetro en la Licitación Mayor para la administración de las Áreas de Salud de San Pablo (partida 9) y Barva de Heredia (partida 10) y COOPESIBA ofertó un precio muy por debajo del establecido por la Institución, información que consta en el Sistema Integrado de Compras Públicas (Sicop.

En el siguiente cuadro comparativo se puede observar la diferencia.

Por otra parte y como un segundo dato relevante, según el Estudio de Razonabilidad de Precios, realizado por el Área de Contabilidad de Costos de la CCSS con fecha del 08 de abril de 2024, las ofertas realizadas por COOPESIBA para San Pablo y Barva de Heredia, presentaron un incremento del 14% y 13%, respectivamente, en comparación con la contratación actual, lo que resulta razonable ante las mejoras previstas en los servicios que se ofrecerán a los asegurados y que la misma CCSS solicitó.  

Ante estos datos el gerente de COOPESIBA, Oscar Abellán aseguró que “ambas comparaciones demuestran que no existió sobreprecio en las ofertas realizadas por la cooperativa tal y como lo reafirman hoy la mayoría de los diputados en la Comisión Investigadora de la CCSS”.

Los usuarios siguen esperando por mejoras

COOPESIBA incorporaría una serie de mejoras en los servicios a partir de los nuevos contratos con la CCSS como 9000 citas más por año en medicina general, 3000 citas más por año en Odontología, ampliación del horario de Nutrición y Trabajo Social hasta las 7:00 p.m, entre muchas otras, pero lamentablemente por el mal llamado Caso Barrenador, sin sustento alguno, hoy los usuarios no reciben esos beneficios.

Consultora en comunicación

Karen Fernández

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Enero 2026. Una sola lesión detectada tempranamente gracias a un examen de Papanicolaou significa la vida de una mujer salvada y el bienestar personal y de sus dependientes.  Coopesalud sabe la importancia de poner a disposición de las mujeres este procedimiento y  en el 2025 logró realizar 30 campañas extraordinarias en las áreas de salud de Desamparados 2 y Pavas, logrando captar a un total de 224 casos con lesiones.

Las campañas van dirigidas a la población femenina de ambas áreas y no necesariamente tienen que estar aseguradas, “solo deben contar con un documento de identificación vigente”, explica la doctora Joselyn Zúñiga Meléndez, médico general en Coopesalud. Tampoco requiere gestionar una cita, ya que se atienden por orden de llegada.

Detectar cáncer y otras lesiones con tiempo

Y es que este examen que solo toma 10 minutos, puede detectar no solo la posibilidad de cáncer en el cuello uterino sino otras lesiones. En primer lugar, los ASCUS (Atypical Squamous Cells of Undetermined Significance, por sus siglas en inglés) se tratan de cambios celulares leves y aunque no significan un posible cáncer, sí merecen su estudio y seguimiento. “Puede ser desde un cambio hormonal hasta una infección”.

Las displasias leves a moderadas se tratan de transformaciones de las células de forma atípica y necesitan un estudio llamado colposcopía a nivel de ginecología en un hospital. Y precisamente la observación de células que sí tienen mucha probabilidad de ser un cáncer, se clasifica como una displasia o lesión severa.  “Estas células, potencialmente cancerígenas, sí implicaría una futura biopsia o un examen de VPH para determinar el tipo de virus de papiloma humano que podría provocarlo”, describe Zúñiga.

Hacer conciencia del autocuidado

¿Quiénes deben realizarse el exámen? “Todas las mujeres que hayan iniciado relaciones sexuales”, responde Zúniga, pero hay que tomar nota, no solo las mujeres que estén actualmente activas, sino también todas aquellas que hayan tenido ya actividad sexual incluso hace años, porque las células del virus de papiloma humano (VPH), principal factor de cáncer de cérvix, pueden estar “dormidas” por años y luego activarse”, advierte.

Así que la recomendación es que el papanicolaou se haga cada 1 o 2 años, dependiendo de la condición clínica de la paciente. “Aquí es donde la conciencia de autocuidado es clave”, señala la médico.

Iniciar el año cuidándose

Además de las citas que el médico le puede dar en horario regular en los EBAIS que administra Coopesalud en Desamparados y Pavas, este 2026 ya están en marcha las campañas extraordinarias: en horario vespertino, o sábado y sin necesidad de cita previa, para que toda la población femenina tenga más oportunidades de acceder a este examen. Mes a mes dichas campañas se divulgan en las instalaciones y en las redes sociales de Coopesalud. Se trata de un examen rápido, indoloro pero que puede salvar una vida.

¿Qué es y qué no es un Papanicolaou?

“Es un método de detección temprana del cáncer de cérvix, además de otras enfermedades inflamatorias del cuello uterino que podemos detectar con esta prueba”, define la Dra.Zúñiga. “Consiste en la toma de una muestra de células del cuello uterino, no es una biopsia, no es el corte de algún tejido”, aclara Zúñiga. “Por medio de un espéculo, un cepillo y una paleta se realiza un raspado, el cual se colocará sobre una lámina para el análisis de las células”.

Dada la importancia del Papanicolaou en la salud de sus usuarias, Coopesalud ha ampliado las oportunidades para realizarse este examen creando campañas extraordinarias en horarios vespertinos y sábados. 

Consultora en comunicación

Xótchil Méndez

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Febrero 2026. El consumo de energía del sector eléctrico cooperativo aumentó un 4,76% en el 2025. Este crecimiento no solo demuestra la solidez de las cooperativas rurales COOPELESCA, COOPEGUANACASTE, COOPEALFARORUIZ y COOPESANTOS, sino que revela un cambio en los hábitos de consumo de los costarricenses, donde el tradicional “cafecito de la tarde” y el dinamismo turístico están redibujando la curva de demanda energética del país.

Por años se ha informado que el mayor gasto ocurre solo de noche, -aunque sí es un pico importante- las cooperativas eléctricas reportan un aumento mayor entre las 2:30 p.m. y las 4:15 p.m.

“El valle de la tarde ya no es un periodo de baja demanda. Hoy vemos que su comportamiento es muy similar, e incluso más alto, que los picos de producción en las horas punta”, explicó Carlos Cruz, jefe del Centro de Control de Despacho Conjunto de Coneléctricas.

Este fenómeno, se debe a una combinación de factores culturales y climáticos:

● Cultura cafetera: La costumbre cafetera de los ticos aumenta el uso masivo de percoladores y coffee makers en hogares, oficinas y hoteles a media tarde, lo que genera un salto inmediato en la demanda.
● Sistemas de refrigeración: Ante las altas temperaturas (que en zonas como Guanacaste pasan de 30°C a 38°C), los frigoríficos y aires acondicionados deben trabajar hasta el triple para mantener el frío, consumiendo mucha más energía.
● Dinámica turística: Tras una mañana de playa o tours, los turistas regresan a sus hoteles a media tarde para bañarse, encender aires acondicionados y descansar, activando el consumo antes del repunte nocturno de la cena.

“El consumo eléctrico del sector construcción y turismo se mantiene activo desde las 9 a.m. hasta las 4 p.m., pero el pico se desplaza hacia la tarde. Luego, entre las 6:00 p.m y las 8:30 p.m., se presenta otro repunte asociado al alumbrado público y la preparación de la cena en los hogares”, explicó Wilbert Bogantes, coordinador de planificación de Coneléctricas.

Por su parte Erick Rojas, gerente de Coneléctricas indicó que “El crecimiento en el consumo del sector cooperativo fue del 4,76%, muy por encima del 1,60% del promedio nacional, según los datos publicados por la Dirección de Operación y Control del Sistema Eléctrico (DOCSE). Esto es un crecimiento atípico y sumamente positivo que refleja el dinamismo de las cooperativas eléctricas”.

Producción récord

El 2025 fue un año extraordinario para la generación limpia. El 97,3% de la energía nacional provino de fuentes renovables, mientras en el sector cooperativo, el 100% de la producción fue verde (hídrica, eólica y solar).

Un dato destacable es el desempeño de la Central Hídrica Sigifredo Solís de Coneléctricas, que registró su segunda mejor producción histórica con 157 gigas de energía. Gracias a esta abundancia de agua y buena gestión, los usuarios están disfrutando los beneficios.

Además, el sector eléctrico cooperativo de Costa Rica alcanzó un hito histórico al superar los 280 megavatios de capacidad instalada en 2025.

Desafíos para el 2026

A pesar del éxito del 2025, el sector se prepara para un 2026 de condiciones “neutras”. Tras salir del fenómeno de La Niña, se espera que la producción regrese a sus promedios históricos. Actualmente, las cooperativas eléctricas logran autoabastecer el 67%de su demanda, comprando el 33% restante al Instituto Costarricense de Electricidad (ICE), lo que subraya la importancia de seguir invirtiendo en generación propia para mantener la soberanía energética rural.

Consultora

Karen Fernández

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Febrero 2026. La Cámara de Empresas de Distribución de Energía y Telecomunicaciones (CEDET) que representa a las cooperativas, empresas municipales y a la Compañía Nacional de Fuerza y Luz hace un llamado respetuoso a la presidenta electa, Laura Fernández, para establecer una mesa de diálogo permanente de cara a fortalecer el sector.

Tras un primer acercamiento durante el periodo electoral, el sector busca tender los puentes para concretar soluciones que garanticen un servicio eléctrico accesible, moderno, continuo, además de internet de alta velocidad para cerrar la brecha digital en todo el territorio nacional, entre otros temas.

Erick Rojas, presidente de CEDET indicó que el objetivo de esta excitativa a quien será la nueva presidenta de Costa Rica es dar continuidad a las conversaciones que iniciaron durante la campaña electoral: “Queremos trabajar junto al Gobierno para que la energía y el internet sigan siendo el motor que impulse la economía de las familias y las empresas en cada rincón del país. Históricamente la Cámara ha sido un ente que promueve la discusión con las autoridades tanto del poder ejecutivo como del legislativo de cara a buscar el mayor beneficio para sus usuarios, que representan casi la mitad de la totalidad del país”.

Pilares para el desarrollo 2026-2030

José Hidalgo, director Ejecutivo de CEDET detalló algunos de los ejes prioritarios que proponen a la administración Fernández Delgado para evitar el debilitamiento del servicio público:

1. Aumentar la generación de energía propia y permitir que las distribuidoras compren y vendan electricidad entre sí y a generadores privados de forma más ágil.

2. Aprovechar la cercanía de las cooperativas y empresas municipales con las comunidades para contribuir a disminuir la brecha digital para lograr un país más equitativo, competitivo y preparado para la economía del conocimiento.

3. Actualizar las reglas de ARESEP, para permitir que las distribuidoras de CEDET participen en infraestructura de transmisión; que los procesos sean más rápidos y las tarifas más estables, alineadas a los principios de eficiencia y sostenibilidad financiera.

4. Permitir que las empresas cooperativas y municipales participen en el Mercado Eléctrico Regional (MER) para vender excedentes de generación, optimizar costos y generar ingresos extra para el país.

5. Competitividad y sostenibilidad de las distribuidoras públicas que enfrentan desafíos financieros, tarifarios, y tecnológicos derivados de metodologías regulatorias rígidas y de una transición digital que exige nuevas capacidades.

6. El futuro del sector eléctrico estará marcado por la digitalización, el almacenamiento, la inteligencia artificial y la gestión activa de la demanda por lo que la innovación es el nuevo motor del modelo solidario.

Consultora

Karen Fernández

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Enero 2026. El inicio de año es una época amada por muchas personas porque coincide con el verano, sinónimo de sol, paseos y actividades al aire libre en general, pero eso también trae consigo una serie de cuidados que debemos tener en cuenta.

Uno de los más importantes es la adecuada hidratación, así nos lo explica la doctora Noris Acevedo, directora médica de Coopesiba, San Pablo de Heredia.

“Durante el verano aumentan las temperaturas y la presencia de rayos solares durante el día, lo que produce una mayor pérdida de líquido a través de la sudoración y podemos deshidratarnos más fácilmente”, indicó la directora médica.

El cuerpo humano está compuesto en un 60% por agua y para mantener los niveles adecuados, lo recomendable es tomar entre ocho y diez vasos de este preciado líquido al día, la cantidad dependerá de la edad, la salud y la actividad física que realice la persona.

“Si tenemos alguna enfermedad cardiovascular o renal, debemos contar con la asesoría médica para determinar la cantidad de agua que se debe tomar”, agregó Acevedo.

No espere a sentir sed, debe tomar agua de manera constante durante el día, para ello mantenga una botella consigo siempre.

Si hace mucha actividad física y al aire libre, lo ideal es que empiece tomando un vaso de agua antes de arrancar con el ejercicio, se hidrate cada 15 a 20 minutos durante y al terminar continúe haciéndolo. Si fue muy intensa la rutina, agregue una bebida con electrolitos para reponer los minerales perdidos.

Preste atención a las señales

Si siente los labios secos, mareos, disminución de la frecuencia para orinar o si nota que la orina tiene un color más fuerte, agotamiento físico y mental ¡Cuidado! Esos son signos de deshidratación a los cuales debe prestar atención.

Los padres deben estar pendientes de sus hijos, especialmente los más pequeños, porque ellos siempre preferirán seguir jugando, antes de detenerse a hidratarse, por lo que deben recordarles y mantenerles la botella cerca, para que lo hagan.

Por su parte, los adultos mayores tienden a disminuir su sensación de sed y hambre, por eso hay que estar vigilantes y darles líquidos según sus necesidades y padecimientos.

No todas las bebidas hidratan

Un error que cometen muchas personas es pensar que consumir cualquier bebida, puede sustituir el agua para hidratarse, pero no es así.

“Las bebidas azucaradas no aplacan la sed, por lo que querrá consumir cada vez más. No son adecuadas, especialmente en niños porque tienen alto contenido calórico y los hace muy hiperactivos, por lo que debe disminuir su ingesta”, afirmó la especialista.

En el caso de las bebidas con cafeína como el café, pueden dar ganas más frecuentes de orinar, lo que podría deshidratarlo. Lo mismo ocurre con las energizantes, que además aumentan la frecuencia cardiaca y aceleran el corazón, por lo que lo recomendable es evitarlas.

Otros cuidados

La exposición a altas temperaturas requiere otros cuidados además de la hidratación:

● Use ropa liviana, que permite una adecuada transpiración.
● Use sombrero o gorra y lentes para proteger su vista de los rayos ultravioleta.
● Evite exponerse al sol en horarios extremos de 10 a.m. a 3 p.m.
● Use bloqueador solar con factor de protección de 30 en adelante y que proteja contra los rayos ultravioleta A y B. Recuerde reaplicarlo cada dos horas especialmente en las zonas expuestas al sol. Siga las indicaciones del suyo. Si nada o suda mucho, buscarlo con protección al agua.

Consultora

Karen Fernández

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Aunque la Ley 9518 no especificó el tipo de estación, el reglamento posterior determinó que debían ser de carga rápida (L3), con una potencia mínima de 40 kw; así, las empresas están en la ruta a cumplir con esa especificación de mayor potencia.

De tal modo, las distintas empresas avanzan hacia la instalación de puntos de recarga en sus respectivas zonas de influencia:

● COOPEGUANACASTE: Con las dos nuevas estaciones de carga rápida en Tamarindo y en el Parque Solar Juanilama, se contabilizaron siete estaciones operativas para el cierre del año 2025. Para el 2026, se proyecta adquirir tres nuevas (L3) en Huacas, Pueblo Viejo y Parque Tempisque. En total, serán 10 en funcionamiento.

● JASEC: En total para el 2026 proyecta tres nuevas estaciones de carga: al costado norte de la plazoleta de Los Ángeles, costado sur del parque central de San Rafael de Oreamuno y 150 metros al sur de la esquina sureste del mercado de Paraíso.

● ESPH: Se proyectan dos estaciones: una, al costado sur del Palacio de los Deportes; otra, en el parque de San Pablo. Podría haber una tercera en San Rafael.

● COOPEALFARORUIZ: Colocarán dos L3: una, en la Cooperativa misma y otra en el Rancho Ceci. Además, habrá dos estaciones más de carga semi rápida: en los Bajos del Toro y camino a San Ramón.

● CNFL: Instalará 17 nuevos centros de carga rápida. (Dato adicional: algunos equipos serán sustituidos).
● COOPELESCA: Proyecta dos estaciones de carga nuevas para el 2026, cuya ubicación está en análisis.
● CONELECTRICAS: Analizan posibles nuevas estaciones de carga.
● COOPESANTOS: Se proyectan 4 nuevas estaciones de carga en Guayabo de Mora, Tarbaca de Aserrí, La Paz de El Guarco y San Marcos de Tarrazú.

Beneficio Estratégico

“Vemos la expansión de la movilidad eléctrica no como un simple reto regulatorio, sino como una inversión estratégica en el futuro energético de nuestras comunidades. Nuestro compromiso es asegurar que la red siga siendo robusta, eficiente y accesible para todos los usuarios que elijan la opción más limpia para transportarse”, expresó José Francisco Hidalgo, Director Ejecutivo de CEDET.

“Por ello, la adopción de vehículos eléctricos representa una oportunidad significativa para las distribuidoras. Un vehículo eléctrico se convierte en un consumidor importante de energía, un factor de crecimiento para las empresas”, agregó Erick Rojas, presidente de CEDET.

Consultora

Karen Fernández

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Diciembre 2025. La clave para controlar el dengue está en eliminar los criaderos del mosquito que lo transmite. Aunque esta es una práctica conocida por la población, esta enfermedad continúa siendo un reto a vencer para los vecinos de Pavas.

A pesar de los contínuos esfuerzos preventivos y de contención del brote que inició en Agosto en la comunidad de Metrópolis en el distrito de Pavas, el mismo se extendió a la población de Óscar Felipe. “Nuestro equipo de ATAPs y personal de salud ha recorrido dichas zonas para prevenir e instruir a los habitantes de manera constante, pero se necesita un esfuerzo extra”, asevera Monserrat Navarro, Jefe de enfermería de Coopesalud.

Y es que, durante este brote se han reportado alrededor de 550 casos positivos. “Cada caso con síntomas sospechosos es revisado por nuestro equipo médico y a través de pruebas de laboratorio hemos logrado determinar que 8 de cada 10 personas que atendemos con esta sintomatología resultan positivas por el virus del dengue”, explica Navarro.

La situación se reviste de particularidad debido a las fechas festivas, debido a que la zona está compuesta por un alto porcentaje de población migrante que se traslada hacia sus países de origen para celebrar el fin y principio de año.

Una semana de abordaje masivo

Es por ello, que Coopesalud en colaboración con el Ministerio de Salud y los líderes comunales, están realizando una movilización enfocada en las comunidades de Metrópolis y Óscar Felipe para ir casa por casa identificando criaderos, eliminándolos de forma efectiva e informando a la población sobre cómo prevenir la enfermedad. Se estará trabajando desde este lunes 8 de diciembre y hasta el sábado 13 de diciembre.

“Estaremos trabajando exclusivamente personal de Coopesalud, líderes de la comunidad y autoridades de Salud quienes llevarán dispositivos e insumos específicos para eliminar ya sea el criadero de larvas o bien la presencia del mosquito”, especifica Monserrat.

La colaboración de cada habitante es crucial, ya que se necesita ingresar a los hogares para tener seguridad de eliminar todos los focos de contagio. “Invitamos a la población a brindarnos su ayuda, nuestro equipo irá debidamente identificado y estará enfocado únicamente en estos procedimientos pensados para su protección”.

El dengue es más que un resfrío

La concentración de casos preocupa a las autoridades sanitarias debido a su alto nivel de contagio que ha provocado que las personas bajen la guardia. “Si bien es cierto que la enfermedad puede provocar síntomas conocidos como fiebre, dolor retro-ocular, y a veces sarpullido; si no se tiene el control adecuado el mismo puede evolucionar hacia una sintomatología más grave como dolor abdominal, vómitos, sangrados, entre otras complicaciones”, advierte Navarro.

El dengue es una enfermedad contagiosa que se puede controlar eliminando su vector de transmisión: el mosquito Aedes aegypti. Cualquier recipiente u objeto que pueda acumular agua estancada donde el mosquito transmisor pone sus huevos, se convierte en un criadero que debe ser eliminado. Entre los lugares más comunes se encuentran las llantas, botellas, floreros, tanques, bebederos de animales, macetas y cualquier otro objeto que pueda retener agua, tanto en interiores como en exteriores.

Consultora

Xótchil Méndez

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Diciembre 2025. El fin de año y sus fechas especiales suelen traer sentimientos de alegría a la mayor parte de las personas: desde la música, los contenidos audiovisuales, decoraciones y compromisos sociales, pero no toda la población puede manejar otras circunstancias que se derivan de la época: como el estrés, los gastos económicos, la presión familiar, los recuerdos.

“El estado de mi salud mental es clave porque de él depende cómo respondo a diferentes eventos, lo que para unos puede provocar felicidad, para otros puede ser un reto emocional”, explica Viviana Briceño, enfermera especialista en salud mental y psiquiatría de Coopesalud.

Y es que, contrario a lo que se suele ver como un estigma, atender la salud mental no es precisamente tratar un trastorno mental, sino que es parte esencial de la salud integral. “Es un estado de bienestar mental, psicológico, social y físico”, define Briceño. “Una buena salud mental define la forma en que nos enfrentamos a los diferentes retos que tenemos en la vida”.

Cómo cuidan los ticos su salud mental

Lamentablemente, aunque cada vez más se habla del tema en el país, los datos demuestran que en Costa Rica, el cuidado de la salud mental sigue siendo un desafío a superar. La CCSS reportó un crecimiento del 44% en los últimos 5 años en las emergencias relacionadas con salud mental atendidas en los centros de salud. 

“La situación es preocupante, marcada por un aumento significativo en los trastornos de ansiedad, estrés y depresión”, evalúa Briceño. “Y esto después de la pandemia de la COVID 19”. La misma sacó a flote vulnerabilidades en la población: la economía, el desempleo y los cambios en las dinámicas sociales y familiares. De acuerdo a un estudio elaborado por la Universidad de Costa Rica, en el año 2020, el país reportó un incremento del 35,2% en los casos de depresión y un 35,6% en los trastornos de ansiedad.

Tiempos navideños: factor de riesgo

El hecho de no cuidar adecuadamente la salud mental convierte en un factor de riesgo las festividades, ya que éstas conllevan estrés que “pueden desencadenar a su vez, ansiedad y depresión”, advierte la especialista.”No todas las personas interpretamos las situaciones igual: la presión de las compras, las reuniones familiares, los paseos, los recuerdos”.

Y es que en esta época es en donde el gasto desmedido, las tensiones familiares, la ansiedad por cumplir expectativas sociales, la tristeza y la soledad se intensifican.

¿Cómo cuidar y prever situaciones desencadenantes? Una de las claves es planificar y establecer límites. “Debemos priorizar cada aspecto: qué se puede comprar, a qué eventos asistir, incluso prever los roces familiares. Es muy importante establecer límites, porque no se puede hacer todo”.

Por otro lado, para quienes lidian con recuerdos dolorosos o bien situaciones de aislamiento y soledad también son tiempos de cuidar aún más la salud mental para afrontar de la mejor forma el estrés y presión propias de la época.

La importancia del autocuidado

Así como se recomienda desde el punto de vista de la salud física, la salud mental es parte de ese autocuidado integral y durante este mes de diciembre no debemos dejarlo de lado. Viviana nos deja estos aspectos imprescindibles:

● Mantener una buena rutina de sueño.
● Una alimentación balanceada.
● Realizar ejercicio físico.
● Evitar el abuso de sustancias como el alcohol.
● Practicar la gratitud. “Detenerse a agradecer por la vida y enfocarse en lo positivo”.
● Incluir una actividad de relajación. “Escuchar música, tener espacios de relajación, o un pasatiempo”, enumera la especialista de COOPESALUD.

Cómo cuidar a la familia y seres queridos

En los círculos familiares o sociales puede existir una persona para quien los días navideños se vuelven un escollo, porque lucha contra la depresión, las adicciones o la ansiedad, entre otros, es posible ser un soporte para ellos.

“Lo importante es apoyar a esa persona escuchándolo activamente sin juzgar”. El propósito de ello es poder ofrecerle ayuda o incluso animarle a buscar ayuda profesional dependiendo del caso. “Las frases de crítica o señalamiento, en vez de ayudar a la persona, la va a hundir más”, advierte Briceño. “¿Cómo te puedo ayudar?, es lo más importante que podemos ofrecerles”. Fomentar las conexiones familiares y sociales en esta época es algo positivo pero desde la empatía y la comprensión.

Consultora

Xótchil Méndez

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