Experta le ayuda a reconocer las señales de alerta ante un problema de salud mental
- Más de 120 pacientes al mes requieren atención psicológica en el EBAIS de COOPESIBA en San Pablo de Heredia
- Este año, la OMS promueve el vínculo esencial entre la salud mental y el ámbito laboral.
Octubre, 2024. Se podría creer que el llanto o la tristeza son las únicas señales de alerta que indiquen que una persona está atravesando un problema emocional, sin embargo, existen situaciones que ayudarán a determinar si es necesario la intervención de un experto en salud mental.
Adriana Sánchez González, psicóloga de COOPESIBA en el Área de Salud de San Pablo de Heredia detalló que acciones como irritabilidad, baja tolerancia a la frustración, apatía (disminución o ausencia de expresión de emociones), descuido en la apariencia personal y el aislamiento o poca interacción, son parte de los comportamientos a los que hay que prestar atención.
La experta explicó que los problemas con mayor prevalencia en la atención médica son los trastornos de ansiedad, depresión en algunos momentos acompañados con crisis de ideación suicida, así como trastornos por consumo de sustancias psicoactivas y trastornos de personalidad.
“La salud mental es un Derecho Humano que debemos de garantizar a todas las personas. Después de la pandemia aumentaron los casos de personas con ansiedad y depresión, por eso hay que crear conciencia sobre la importancia de atender la salud mental y desmitificar que cualquier persona dependiendo del ciclo vital en el que se encuentre necesitará consulta psicológica”, explicó la doctora.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la Salud Mental como “un estado de bienestar que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, aprender y trabajar adecuadamente e integrarse en su entorno. La salud mental tiene un valor intrínseco y fundamental, y forma parte de nuestro bienestar general”.
De acuerdo con datos suministrados por COOPESIBA, de enero a agosto del 2024, se atendieron 862 pacientes en el EBAIS de San Pablo de Heredia, esto quiere decir que más de 120 pacientes al mes son referidos para recibir atención en salud mental y psicología.
Entre enero y agosto del año 2023 se brindaron 756 consultas, en comparación con este año se presentó un incremento de 106 pacientes referidos a psicología, en su gran mayoría la atención se brinda a mujeres.
Los diagnósticos más frecuentes son los trastornos mentales y del comportamiento debido al uso de sustancias psicoactivas, trastorno mixto de ansiedad y depresión, trastorno de ansiedad generalizado, trastorno de pánico, trastorno depresivo recurrente y trastorno de adaptación.
Prevención y acompañamiento
El acompañamiento y la evaluación son necesarios para que el experto en Salud Mental pueda diferenciar entre alguna situación de crisis o la manifestación de un problema más grave.
“Hay que tratar a la persona para saber si se debe a un estado emocional o un trastorno mental, esto mediante diferentes criterios y diagnósticos que nos permitan ver la evolución de ciertas manifestaciones clínicas. Es importante que las personas busquen ayuda y no tengan temor de expresar sus sentimientos o emociones, al hacerlo es más fácil implementar acciones que permitan alcanzar el bienestar biopsicosocial y espiritual”, explicó la doctora.
Algunas de las recomendaciones para las personas que atraviesan problemas emocionales o de salud mental es participar en grupos comunales, activar las redes de apoyo, buscar ayuda profesional e implementar técnicas de respiración y relajación. Además de promover el contacto con otras personas ya sean familiares o amigos, encontrar un sentido de vida y establecer un propósito o una meta, practicar actividad física o artística.
Salud Mental y el trabajo
Cada 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental por eso este 2024, la OMS hace hincapié en el vínculo esencial entre la salud mental y el trabajo, por lo que hace un llamado a establecer lugares de trabajo seguros y saludables ya que ayudan a proteger la salud mental.
Por el contrario, condiciones como la estigmatización, la discriminación y la exposición a riesgos como el acoso y otras condiciones de trabajo deficientes afectan la salud mental y, por ende, la calidad de vida.
“Si se tiene en cuenta que el 60% de la población mundial trabaja, resulta urgente tomar medidas para que el trabajo prevenga los riesgos para la salud mental y la proteja y fomente”, informó la OMS
Acerca de COOPESIBA
COOPESIBA es una Cooperativa de Salud que administra 10 EBAIS en Barva y 6 en San Pablo de Heredia bajo la figura de tercerización de servicios con la Caja Costarricense de Seguro Social, CCSS.